Kategorie: Lifestyle
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Lifespan
In his book, Lifespan, David Sinclair has proposed a radical new theory of aging, suggesting that the aging hallmarks are symptoms of epigenetic changes that occur over time, but that the original genetic code remains very much intact. If we can reset the code, we can slow, stop and even reverse aging. David Sinclair is…
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Smarter Faster Better
Freakonomics Radio is one of my favorite podcasts. It explores the hidden side of everything and in an episode from 2016 it explored how to be more productive. As with many things, productivity means different things in different situations. For his book Smarter Faster Better Charles Duhigg talked to more than 400 people about the secrets…
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Die ultimative Fettverbrennungsmaschine
Vor einigen Monaten habe ich mich mir einen Teil von The 4 Hour Body zu Gemüte geführt, muss aber zugeben, dass es mir etwas zu detailliert und langatmig war. Wenn man im Netz nach gesunder Ernährung oder Fettverbrennung sucht, bekommt man eine Unzahl von Empfehlungen serviert, die einen entweder auch «überfordern» oder skeptisch machen, vor…